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アミノ酸ダイエットの効果やいかに
アミノ酸ダイエットは、脂肪が燃焼してよく痩せるというので、やってみたことがあります。二つあります。一つは、プロテインダイエットです。もう一つはサプリメントを飲むダイエット。「やずや」が販売しているやつです。
プロテインダイエットは、1週間やってみて、痩せることは痩せたのですが、「脂肪が燃えてる！！」みたいな感覚はあまりありませんでした。ただ、シェイクしかおなかに入れていないので、その空腹を我慢する「きりきり」な毎日でした。
でも、自分では気づかない細胞レベルで脂肪が燃焼していたことは確かなようです。何しろ2キロ減りましたし。
サプリメントのアミノ酸ダイエットは、サプリメントを飲むだけで、脂肪が燃焼しやすくなってきて、痩せるということでした。飲んでみましたが、やっぱり細胞レベルの活動は私には関知できないらしく、わかりませんでした。しかも、飲むだけで食事は普通に食べていいというので、食べていましたが、一向に痩せる気配なし。やっぱり、実際に食事制限したほうが、効果はあるみたいです。「ほんとに効くの？」という疑問を抑えることができず、途中でやめてしまいました。
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