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コラーゲンの効能・摂取法
コラーゲンは30歳を過ぎた今は一番摂りたいものの一つです。
思い返せば、結婚式をする6年前。
式の為に事前にコラーゲンドリンクを毎日飲んでいたのですがその効果はあまり分かりませんでした。
今はその効果が歴然！
全体的にお肌がプニプニしているし、特に違うのは目の下の涙袋のところ。
飲んだ次の日に鏡を見てみると、その涙袋が20代前半の時のようなハリがよみがえっていて、そういえば昔はこんな肌だったと思い出したほどです。
毎日自分の肌を見ていると、衰えた様子が分かりにくいところもありますが、一度コラーゲンを飲むと調子のよい肌状態が分かるので、楽しいです。
コラーゲンにはドリンクやパウダー、ヨーグルトに配合されているものなど様々ありますが、私に合っていたのはパウダータイプ。ちょっとゼラチンのようなニオイがするので、気になりますが、コストパフォーマンスがいいし即効性もあります。パウダータイプだと飲み物のほかにも、おみそ汁や料理、ゼリーなどのお菓子にも混ぜることが出来るのでアレンジをしながら毎日楽しむことが出来そうです。
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